ijsbad ritueel 11 februari

Op een magische plek in het bos ontmoeten we elkaar rond het vuur en in de gezellige chalet.
 
We maken tijd en ruimte om te voelen wat jou blijer, vrijer en krachtiger in het leven kan laten staan. Je leert om helemaal in je lichaam te zakken en te voelen.
 
Dit ijsbad ritueel staat in teken van persoonlijke groei, overwinnen van drempels en leren toepassen van koude training in je dagelijks leven. We leren omgaan met stress, angst, triggers op een lichaamsgerichte manier. We gebruiken hiervoor de pijl en het ijs om jouw beperkende patronen, en obstakels te overwinnen. Jouw doel wordt helder en maakt dat je blijft staan als het hard waait.
We ervaren de kracht van ademhaling, koude training, beweging en mindset.
 
We laten onze magische geluks hormoontjes stromen in contact met een toverbad vol ijs. De heerlijke houten hottub staat heet om te genieten van wisselbaden.
 
10u45 Welkom rond het kampvuur
11u Pijlbreken(optioneel): Wat mag je doorbreken? 13h Gezonde bio maaltijd
14h Voorbereiding: meditatie – beweging – ademhalingssessie
14u30 ijsbad (optioneel) – hottub
16u30 Afsluiten
 
Thee, water, versnapperingen voorzien
 
inschrijven via nick.koach@gmail.com
75euro

Workshop Mental coaching voor clubs, bedrijven, sporters, coaches, ouders

Ik geef vanuit mijn ervaring als Olympische coach en therapeut, hands-on workshops hoe je kan omgaan met stress, faalangst, twijfel, vermoeidheid, overprikkeling in je leven, op je werk, in competitie? Hoe kan je in je kracht staan als het hard waait? Hoe leer je leven vanuit je lichaam en kan je negatieve gedachten en gepieker transformeren naar zelfvertrouwen, rust en stabiliteit…